О вреде курения...

[Qudvin 145]

Вызовите ментов icon_mrgreen.gif .

Сейчас уже, наверно надо говорить: Вызовите понтов

[AT 253]

Курево -хуже алкоголя.Если со вторым существует множество ограничений (авто, работа, семь итд) то курево мне кажется намного хуже.Я вообщем то не курю ни какой зависимости от никотина нет, но стоит только выпить,тянет надо курить. Замечал если себя не контролировать бывает что дома просто так появляются сигареты. Потребности в которых нет. Иногда когда что-то обдумываешь (особенно моркой аквариум) считаешь что нужно обдумать получше, а под это можно и покурить.Хотя потом думаешь зачем?. Те. курево -это отсутствие внутренней дисциплины. От алкоголя хотя бы веселее становишься, а от курева вообще никакого толка нет (кроме приближения момента когда рост превратится в длину).

Всё сказанное ИМХО. На эту тему можно говорить вечно.

[Александр В. 0]

Курево -хуже алкоголя.Если со вторым существует множество ограничений (авто, работа, семь итд) то курево мне кажется намного хуже.Я вообщем то не курю ни какой зависимости от никотина нет, но стоит только выпить,тянет надо курить. Замечал если себя не контролировать бывает что дома просто так появляются сигареты. Потребности в которых нет. Иногда когда что-то обдумываешь (особенно моркой аквариум) считаешь что нужно обдумать получше, а под это можно и покурить.Хотя потом думаешь зачем?. Те. курево -это отсутствие внутренней дисциплины. От алкоголя хотя бы веселее становишься, а от курева вообще никакого толка нет (кроме приближения момента когда рост превратится в длину).

Всё сказанное ИМХО. На эту тему можно говорить вечно.

Ограничения алкоголя зачастую (очень часто) не действуют, а уж апосля 100гр. может понести ... до "сумы".

Не слыхал чтоб из-за курева заядлые курильщики бомжевать "отправлялись" :gygy:

[Tishika 1]

Я курила 15 лет. Перестала после прочтения книги. Особого желания бросить не было, просто стало интересно после нескольких удачных случаев. Не курю ровно три года. Сейчас даже представить себе не могу, что можно курить. Никаких побочных симптомов, "мучений", не было. Закрыла книгу и больше не выкурила ни одной сигареты.Первое время вставала по привычке (на работе), куда то надо было пойти и все.

[sinhiropus 6]

Спасибо за поддержку и слова одобрения, они ух как нужны! Вот уже сегодня третий сутки без курева. А то давайте присоединяйтесь все желающие и Новый год уже можем встретить без сигарет ( мой стаж 25 лет), я так думаю это будет самый классный подарок себе и своим родным, причём остальные подарки только ещё больше поднимут настроение

 

Ну теперь уже обязан бросить курить, да и точно подарка круче этого не придумаеш.

Самое главное никаких никоретто пластырей, жевачек, эл сигарет.,

это всё басни только сила воли и тяга к жизни.

Удачи.

Я всё ещё не курю, но порой приятно постоять около дымилок.

[Qudvin 145]

Ну теперь уже обязан бросить курить, да и точно подарка круче этого не придумаеш.

Самое главное никаких никоретто пластырей, жевачек, эл сигарет.,

это всё басни только сила воли и тяга к жизни.

Удачи.

Я всё ещё не курю, но порой приятно постоять около дымилок.

К моему великому сожалению подарок я себе испортил на шестой день, не выдержал :oops: Реально, буквально на второй сигарете все болевые ощущения в области поясницы прошли, это надо же на сколько у меня развита эта зависимость :497762: Ну ничего, после Нового года ещё раз буду пытаться сделать себе подарок, только на день рождения

[kamphaus 8]

Бросить курить - плевое дело. Сам стро раз пробовал.(с)

Вот я знаю, почему я так долго и так старательно избегала чтения темы с таким названием :gygy:

Курю почти 20 лет. До прошлого года считала, что могу завязать с чем угодно, только не с курением. А вот когда мужа пару лет назад сердце прихватило, и врач сказал, что если он не бросит курить - он не жилец ( а у нас трое детей) - ну тут я как истинная комсомолка, своим примером, на полгода в полную завязку ушла и его убедила. Самое лучшее, что случилось - поборола комплекс, что я что-то не могу. Самое худшее - рухнуло доверие в семье, когда от мужа стало все чаще веять табаком (те, кто бросил, знают, как обостряются органы обоняния когда не куришь). Аргумент типа я курил вдвое дольше, чем ты - туфта.

Подытожу: курить я продолжаю :497762: (причем уже четко знаю, что никакая это не зависимость, а скорее распущенность какая-то: курю, потому что курю, потому что так не вызывает отвращение поцелуй с курящим мужем, потому что так не чувствуешь вони табачного дыма от своей и его одежды, потому, что не так сильно разит от шефа на работе...).

Заключение: бросающие курить, плюсуйте меня в свои ряды! И в этот раз уже не ради мужа, и не ради детей, пора наконец что-то сделать ради самой себя.

[sinhiropus 6]

К моему великому сожалению подарок я себе испортил на шестой день, не выдержал Реально, буквально на второй сигарете все болевые ощущения в области поясницы прошли, это надо же на сколько у меня развита эта зависимость

 

Да нет никакой зависимости это Вы сами себе её придумали чтобы была отговорка опятьже для себя, у меняже получилось после 14 лет курения бросить, да стаж маловат согласен и держусь не так уж и долго месяца 3 наверно, но ничего сложного для меня в этом нет даже и не тянет и Вы тоже сможете не надо тянуть, бросте цибарку и всё, во сне выже не курите так и подумайте об этом.

[Dip 1]

во сне выже не курите так и подумайте об этом.

 

Дык в том то вся и беда,и без успешные попытки бросить ранее!!!что я во снах курю!а на моменте бросания,я отчетливо вижу разгорающийся уголек от затяжки,затягиваюсь а дыма то нет!как рыба начинаю хапать воздух и в этот момент просыпаюсь в холодном поту...и могу хоть за тридевять земель в ночи по морозу босиком,за бычком уйти :gygy: ну хоть за одной затяжечкой...и это повторялось много раз! и ночь скомкана...редко удавалось уснуть потом(без еды)

 

Да нет никакой зависимости это Вы сами себе её придумали чтобы была отговорка опятьже для себя.

В корни НЕ!!! согласен!

Простые сигареты бросил уже более года назад,курил много,всегда и везде,и ночью вставал курил,и на рассвете,и до завтрака от 5 до 7 сигарет :497762: стажу где то 24года было,попыток бросить оч много!!!и в изоляции был,и на острова улетал,и китайцы в китае надо мной колдовали,иголки,массажи и т.д...не хочу даже вдаваться в подробности бросания...в последнее время спрыгнул на легкие сорта но от 1.5 пачек если нет возм курить,и до 2.5 пачек если у компа или в пробке стою по долгу...

 

Хочу сказать несколько вещей не вдаваясь в споры,а лишь как констатация происходящего именно со мной,и ничего более...

1.сон нарушен!!!до сих пор встаю от одного до 3 раз за ночь...(иду к холодильнику)

2.нервы не к черту стали,раздражителен стал,хотя меня знают как мамонта и полного пофигиста...должна была состояться свадьба в Ноябре...но чуть не прибил свою несостоявшуюся половинку...разошлись заклятыми врагами(ранее меня не могли бесить некоторые вещи...)

3.вес не удается держать!даже почти каждый день ходя в бассейн...за год +20кг...

4.пищевые рецепторы некоторые улучшились,но полная атрофия чувства насыщения пищей!!!

5.одышка под нагрузками так и не проходит(так как растет вес)

6.очень часто на автомате бросаю что то делать,с мыслью на перекур...и лишь бывает на полпути к туалету или балкону вспоминаю что я не курю.

7.в нервных ситуациях тож руки ищут пачку в кармане...

8.пол года проверял зажигалку и сигареты в кармане ли?закрывая квартиру...

9.когда курил нырял под водой в бассейне на легке 25-35м с подготовкой до 40-45м сейчас не курю и с трудом 20метров...вот это для меня нонсенс!!!(кто то может намекнуть на причину?кроме веса...)

10.вначале рухнул иммунитет,пищевые отравления для меня вообще не свойственные!хоть пирожки с вокзала недельной свежести...а тут летом попадаю в Боткинскую с отравлением...и еще несколько простудных и легких отравлений...

11.появились болевые ощущения в пояснице(месяца 3-4)

12.заныли суставы и усилился хруст...

 

Это я о зависимости и последствиях...да я бросил!но для меня зависимость есть!!!и я это чётко осознаю что такое зависимость а что нет!!!и о зависимости я знаю не по наслышке...а от никотина она есть!(в отличии от конопли) и психологическая и химическая...прошел в жизни многое,и алкоголизм и наркотики и грибы,колеса до отключки мозга и клинической смерти и реанимаций и т.д...всю юную жисть до 30л паразитический образ жизни :gygy: клубно-барно-ресторанно-казиношный... и это каждый день...сейчас это все в прошлом осталось и давно(не пью совсем,колес,наркоту не принимаю,еще и курить бросил...с трудом...)

Ща здоровое питание,велик,бассейн,витамины и добавки,травы и чаи,активный отдых,побольше пешком и меньше за рулем...осваивание роликов(здоровый образ жизни преобладает сейчас,надо всем,перекрыв все на свете и даже пофиг на зарабатывание денег стало)

 

Но есть и позитивная сторона,так как я знаю оч много о вреде курения(вроде в 92г готовил доклад о вреде курения)и знаю что входит в пропитки табака и бумаги,о удобрениях при культивации табака,о накоплении микродоз радиации,около сотни компонентов из букваря дедушки Менделеева,убивании бронхиальных ресничек и последствия бронхолегочных...нарушении стенок сосудов...и т.д и т.п. и по этому самый большой позитив,это собственная победа и осознание что все таки смог отказаться от этого...надолго ли?на всю ли жизнь?еще не знаю,слово себе и обещание не давал...как и кому либо.

1.голова стала чуть ясней.

2.возможно чуть более повыносливей в нагрузках(не считая одышку от веса)

3.раскрытие некоторых вкусовых рецепторов.(но атрофия рецепторов насыщения)

4.машина перестала нести никотином,и стекла коричневые изнутри ранее...стали долго сиять чистотой.

5.прошла тахикардия,пульс упал до нормы :vo: перестали перебои и замирания ритма...

6.изжога перестала практически существовать для меня.

7.почти ушли головные боли.

8.нос стал работать лучше и почти не закладывает даже на сквозняках...и на морозе после бассейна(осознанно иду пешком около 3.7км...в одну сторону,стараюсь реже брать машину)

9.руки и пальцы уже не желтые

 

И скажу честно,тяга еще присутствует!и не проходит не дня чтоб не вспомнил,особенно после обеда...когда две подряд всасывались моментом...(очень жду и надеюсь как тут пишут многие,что должно появится отвращение к сигаретам и дыму...пока этого у меня нет...)

 

Держусь чисто на осознании что я поступил верно...и пункта 5)из позитива.

Как бы доводы и дебыты меня особо не интересуют,бросил на базе своих знаний о вреде,и желании пробыть подольше свеженьким,бодреньким,и юным...

 

Да и еще забыл указать,после отказа от курения очень долго облазили пальцы,которые были всегда желтые,полностью на несколько раз облезли губы, рот внутри!!!прямо страшно пленкой отходило :shock: отхаркивались из легких,комки неимоверные иногда...месяца два-три сипели и хрипели все легкие как у астматика!что слышно было в метре от меня!!!я сам от свиста не мог уснуть...

 

Для меня почти пол года ада,нервотрепки,борьбы с собой,с появлявшейся депрессией...вроде уже позади... не хочу скулить,но мне было не легко...кому то удается без последствий бросить,а у меня жутко обострялись болячки в первые месяцы...(будьте готовы кому предстоит бросание!)

 

Вот как бы подвел под итог...не курения 12мес и 16дней...

[Qudvin 145]

Круто, так самого себя осадил по всем пунктам :vo:

[Виктория 2]

Господи, какая же страшная история. :tuplu: .

И это все избавление от своей же вредной привычки. Как же мы порой бываем безрассудны, когда берем первую сигарету в руки....

В жизни выкурила где-то около пачки, да и то по молодости, когда все было интересно попробовать.

Искренне сочувствую курильщикам.

[Dip 1]

Господи, какая же страшная история. :tuplu: .

 

Искренне сочувствую курильщикам.

Да не такая уж и страшная,все можно пережить и со многим смириться,человек существо сильное и может вытерпеть многое как долго?вот в чем вопрос...или как скоро примем это за норму бытия,и уже не будем будоражить свой мозг...а просто жить и радоваться жизни.

 

А зачем сочувствовать?каждый сам выбирает свою дорогу!и далеко не каждый мучается пагубностью привычки...а просто получает удовольствие Я хоть и осознавал что нужно как то попробовать бросить,но курить то я ЛЮБИЛ!!!

 

Есть люди которые вообще легко бросают...или курят очень редко и не каждый день,например лишь выпив изрядно...одного такого знаю уже 14лет и в мой мозг вложить понимание сути не удалось

[O.Platon 6]

Жена забеременела - бросил курить.

Мотивация: беременейте :gygy:

[Сергей, O.-A. 14]

и далеко не каждый мучается пагубностью привычки...а просто получает удовольствие

Удовольствие говоришь...

http://www.google.co.il/search?q=%D0%BB%D0...044&bih=784

[Илья Б. 0]

Кто живет в городе и без курева имеет черные легкие :gygy:

[sinhiropus 6]

Кто живет в городе и без курева имеет черные легкие

 

Теперь уже и не только у проживающих в городе, воздух везде загрязнён достаточно сильно.

 

Про удовольствие, не курю около 5 мес, очень сомнительно что оно было. Скорее всего пристрастие ЗАВИСИМОСТЬ говорите себе правду не надо себя обманывать.

 

Если кто ещё надумал бросить бросайте, тяжело только первый месяц.

[insert 1]

Жена забеременела - бросил курить.

Мотивация: беременейте :gygy:

 

На меня не подействовало)))

 

Курил, курю и буду курить! Иногда делаю перерывы между курением от 6месяцев до года. Зато потом, так классно идет первая сигарета.... Великолепно!